SETTEMBRE 2024 | ||
10 Martedì |
Boffalora S/T | 1-Presentazione Scuola e Corso: Info. generali, pericoli e rischi in arrampicata -Iscrizione |
12 Giovedì | Abbiategrasso | 2-Materiali ed equipaggiamento: Caratteristiche e utilizzo / Nodi e Legature |
17 Martedì | Pal. Furato | 3-Propedeutica del movimento, esercizi sull’uso dell’equilibrio, approccio al verticale |
| 19 Giovedì | Pal. Furato | 4-La tecnica individuale in arrampicata: Le progressioni fondamentali |
21 Sabato | Uscita Pratica | 5-Uscita(1) Pratica su: Propedeutica del movimento |
24 Martedì | Corsico Palestra | 6-Gestione del monotiro: Utilizzo di vari bloccanti e/o freni, prove di volo controllato, gestione del monotiro nelle falesie outdoor e palestre indoor |
26 Giovedì | Abbiategrasso | 7-Gestione delle emergenze: Chiamata del Soccorso organizzato / Primo Soccorsoo |
| 28 Sabato | Uscita Pratica | 8-Uscita(2) Utilizzo materiali arrampicata su mono./ Pratica su progressioni fondamentali |
OTTOBRE 2024 | ||
| 01 Martedì | Pal. Furato | 9-La tecnica individuale in arrampicata: Le progressioni evolute Triangolo e manovre di sicurezza |
| 03 Giovedì | Pal. Furato | 10-La tecnica individuale in arrampicata: Progressioni evolute Laterale e Sostituzione |
05 Sabato | Uscita Pratica | 11-Uscita(3) Pratica su progressioni evolute e manovre di sicurezza |
08 Martedì | Abbiategrasso | 12-CAI: Finalità, Organiz. e Scuole CNSASA/Scala delle difficoltà e lettura di una guida |
10 Giovedì | Abbiategrasso | 13-Meteorologia alpina e Geologia |
12 Sabato | Uscita Pratica | 14-Uscita(4) Progressione da primo con corda di sicurezza (top rope)/riepilogo progressioni |
| 15 Martedì | Abbiategrasso | 15-Preparazione fisica e alimentazione – Tecniche allenamento |
| 22 Martedì | Pal. Furato | 16-Catena d’assicurazione |
| 24 Giovedì | Abbiategrasso | 17-Storia dell’Arrampicata Libera |
| 26 Sabato | Uscita Pratica | 18-Uscita(5) Salita da primo di cordata di semplici itinerari |
| 27 Domenica | Uscita Pratica | 19-Uscita(6) Salita da primo di cordata di semplici itinerari |
NOVEMBRE 2024 | ||
| 12 Martedì | Abbiategrasso | 20-Fine corso |
20° Corso – Direttore del corso: Repossi Marco IAL – repossimarco68@gmail.com