I corsi della scuola |
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14° corso
d'Arrampicata Libera A.L.1
Direttore: Fritsching Rolando IAL cell. 3494210503
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Programma lezioni
teoriche e uscite pratiche |
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| 07/03/2012 |
mercoledì |
Boffalora |
Presentazione corso - materiali |
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| 13/03/2012 |
martedì |
Vigevano palestra |
Introduzione al movimento - tecnica: nodi e loro uso |
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| 15/03/2012 |
martedì |
Furato palestra |
Progressione fondamentale - tecnica: uso dei freni |
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| 18/03/2012 |
domenica |
I° uscita pratica |
Arrampicata su placca - granito o gneiss |
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| 21/03/2012 |
mercoledì |
Vigevano palestra |
Movimento: progressione a trinagolo di base - Tecnica: assicurazione al primo di cordata |
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| 25/03/2012 |
domenica |
II° uscita pratica |
Arrampicata su terreno verticale - calcare |
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| 29/03/2012 |
martedì |
Furato palestra |
Movimento: progressione laterale |
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| 01/04/2012 |
domenica |
III° uscita pratica |
Arrampicata varia: placche - diedri - fessure |
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| 04/04/2012 |
mercoledì |
Vigevano palestra |
Alimentazione - allenamento - Movimento: lolotte |
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| 15/04/2012 |
domenica |
IV° uscita pratica |
Arrampicata varia: placche - diedri - fessure |
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| 18/04/2012 |
mercoledì |
Vigevano palestra |
Storia dell’arrampicata libera - struttura del CAI - Verifica manovre primo di cordata |
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| 21/04/2012 |
sabato |
V° uscita pratica |
Uscita di fine corso Sasso Remenno |
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| 22/04/2012 |
domenica |
VI° uscita pratica |
Uscita di fine corso Sasso Remenno |
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Le località relative alle uscite
pratiche potranno subire delle variazioni
in base alle condizioni ambientali o a particolari
necessità che si presenteranno durante
lo svolgimento del corso.
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